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@即将参加乐山国际半程马拉松的你,Are you ready?!

发布时间:2018-11-06  来源:嘉州房产网    
富力尚悦居

富力尚悦居 7600元/m²

地    址:乐山市通江片区万达广场西侧王河路336号

销售电话:400-0833-048 转2602

开 发 商:乐山富力房地产开发有限公司


马拉松赛事的流行度可以说是

风!靡!全!球!

那它到底是怎样由来的呢

小编立即去问了“度娘”


原来这场赛事是被用来纪念

马拉松战役中壮烈牺牲的斐力庇第斯

而且早在1896年

第一届奥运会就增设了马拉松长跑赛

下图是当时比赛的照片

图中的三位男士跑得很带劲呐


1.jpg

|图片来源于网络


而现在马拉松已经从一个神坛运动

变得越来越全民化啦!

坚持不懈的马拉松精神

也随着多个马拉松赛事的举行传递给更多的人


今年11月11日,乐山也将迎来

由富力集团倾情赞助的

乐山国际半程马拉松赛事

乐山富力·尚悦居

将派出优秀健儿们组成的“富力战队”

跟大家一起

鸣 ! 枪 ! 开!跑!


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(冲鸭~~~)

今年乐山站马拉松赛预计参赛人数一万以上

这不仅是一场挥汗狂欢

对于跑者们来说

马拉松是毅力的坚持,也是精神的传递


3.jpg

|意境图


蔓延21公里的欢呼尖叫

蔓延21公里的拼搏身姿


即将开跑的乐马参赛者们

你们准备好了吗?!

小编附上赛前准备攻略

请您查收!


装备篇


护脚:训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平;可通过足浴放松,并经常用热水泡脚;


号码布:最好在比赛前一天睡觉前缝好,避免第二天早上手忙脚乱;


运动装:应遵循宽松、透气和吸汗的原则,衣服不宜过多或过少,以免影响运动或肌肉痉挛;


跑鞋:应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋,最好在赛前已穿过数次,经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋;


袜子:参赛时不宜穿新袜子,最好穿洗过几次的旧袜子,新袜子容易与脚摩擦,严重时会磨出水泡,建议选择吸汗、无缝短袜;


电子表:电子表可以让你清楚的了解自己前进的速度,从而有根据地随时调整速度,避免忽快忽慢;


凡士林油:比赛时可以准备凡士林油或者红霉素眼药膏,重点涂抹在大腿根内侧和腋窝处,防止衣物与皮肤摩擦,对身体造成损伤。


赛前篇


1.赛前两天,好好休息,保证睡眠。


2.饮食上,开始大量摄入糖类,米饭要多吃,适当吃一点士力架等,保证体内糖类的储备达到顶峰。脂肪不易消化,不宜摄入太多,少吃容易胀气的食物:含乳糖牛奶、豆类。


4.赛前若身体不适,比如感冒发烧要以安全为上放弃比赛。


5.不要过早脱衣服:一是保持体温,二是防止受伤。


6.临赛前30分钟进行至少十分钟包括拉伸和慢跑在内的热身。


铛铛挡!敲重点!

即将参赛的童鞋们

请准时于11月9日/10日前往

乐山富力·尚悦居销售中心

领取参赛包


领取凭证


1.所有选手凭借身份证或护照等有效证件领取参赛包。

2.参赛包仅限本人领取,不允许代领。

3.提交体检报告单后领取赛包。

4.号码布:含大小号码布各一张、计时芯片(已粘贴于大号码簿背面)、别针一串。

(参赛包:参赛服一件、雨衣一件)


温馨提示


1.请选手领取前务必携带本人有效身份证件原件(二代身份证、护照),以免浪费您的宝贵时间;


2.报名欢乐跑项目的选手,且年龄在18周岁以下的(2000年后出生),在赛前领取参赛物品时,须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明,方可领取参赛物品并参加比赛;


3.选手因个人原因想要更换服装尺码,原包装未拆封的可在领物现场进行更换,原包装拆开的恕无法进行更换。


同时,在这场体育盛事来临前

也恰逢11.11“单身节”

乐山富力·尚悦居贴心地为乐山男/女单身青年

奉上精彩福利!


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11月10日晚,将于富力·尚悦居销售中心

举办一场优美浪漫的烛光晚餐

让你在柔和的烛光与美味的晚餐中

与朋友们共度难忘之夜

还有机会在茫茫人海中遇上你的真爱哦!

 

千亿富力匠筑城市未来

乐山富力·尚悦居

建面约95-138㎡成品华宅

恭迎品鉴


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项目地址:

乐山市通江片区万达广场西侧王河路336号


免责声明:本文仅代表作者观点,不代表嘉州房产网立场。文章内容仅供参考,较终以政府和开发商公布为准,买房需谨慎,投资有风险。
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